L’elenco delle verdure più comuni, da votare

Un bel cesto con vari tipi di verdure, presenti anche in questo elenco

I nutrizionisti ce lo dicono sempre, come faceva la nostra mamma, ma noi il più delle volte facciamo spallucce. Eppure le verdure non dovrebbero mai mancare nel nostro piatto, come anche la frutta. D’altronde, sono quei classici alimenti che sembrano avere solo pregi: il più delle volte sono ottimi per le arterie, per la pelle, per i bioritmi e per prevenire le malattie. Non hanno, forse, l’apparente prelibatezza di altri cibi, e questo ne determina in certi casi la scarsa presenza sulle nostre tavole, ma non per questo sono meno importanti.

Ma siamo sicuri di conoscerle tutte, le verdure? Perché uno dei segreti di una corretta alimentazione è anche la varietà. E dal fruttivendolo non dobbiamo per forza limitarci sempre e solo a quei tre o quattro prodotti dell’orto che amiamo gustare ogni giorno. Ci si può, anzi, sbizzarrire. Qui di seguito trovate l’elenco di tutte le verdure più comuni. Non abbiamo inserito le diverse varietà di ogni prodotto, altrimenti ci sarebbe voluta un’enciclopedia, ma la lista vi dovrebbe comunque suggerire qualche spunto. Votate, come al solito, le vostre preferite.

Se poi volete approfondire l’argomento, potete leggere questi nostri articoli al riguardo:
I cinque snack salati, dolci e naturali più mangiati del mondo
Cinque ottimi alimenti che abbassano il colesterolo
Cinque piatti per un menù veloce


Vieni a votare anche nei nostri altri sondaggi

 

Sedhoom 23 in 1 Affettaverdure
EUR 69,99 EUR 69,99
Generalmente spedito in 24 ore
Sedhoom spiralizzatore/Affettatrice
EUR 63,99 EUR 63,99
Generalmente spedito in 24 ore
Sedhoom Spiralizzatore di
EUR 50,77 EUR 50,77
Generalmente spedito in 24 ore

D'Amico Melanzane Filetti
EUR 2,99 EUR 2,99
Generalmente spedito in 24 ore
Verdura in capsule - 10 verdure
EUR 17,95 EUR 17,95
Generalmente spedito in 24 ore
Bonduelle Piselli Carotine
EUR 1,69 EUR 1,69
Generalmente spedito in 24 ore

La scienza delle verdure
EUR 20,40 EUR 24,00
Generalmente spedito in 24 ore
La verdura fa male! I pericoli
EUR 15,72 EUR 18,50
Generalmente spedito in 24 ore
La favolosa storia delle verdure
EUR 13,60 EUR 16,00
Generalmente spedito in 24 ore