esercizi

Per molti la forma fisica è importante, sia per sentirsi bene col proprio corpo, sia per migliorare la propria salute. E soprattutto quando l'estate si avvicina, questi obiettivi diventano quasi impellenti, dopo che magari per qualche mese, durante l'inverno,...
I colori sono parte della nostra vita: li troviamo costantemente attorno a noi e ce ne facciamo anche inconsapevolmente influenzare. Indossare una maglia di un certo tono, ci dicono gli psicologi, comunica infatti a chi ci sta di fronte...
Con l'andare dell'età, purtroppo, volenti o nolenti finiamo per fare sempre meno esercizio fisico. Il nostro lavoro si fa sedentario, ci muoviamo meno a causa dei mille impegni della vita, e quindi pian piano finiamo per accumulare un po'...
Tutti abbiamo in mente come vorremmo essere, dal punto di vista fisico. Ci piacerebbe essere più magri, più belli, con dei capelli che stanno sempre a posto e un bel colorito. E soprattutto ci piacerebbe essere slanciati. È forse...
L'estate si avvicina. La cosa, in genere, mette di buon umore. Si pensa già a quando ci si potrà prendere le ferie, alle serate in compagnia degli amici, soprattutto al relax della spiaggia. Ma c'è qualcosa che ci turba...
  Ci sono alcuni programmi per computer che negli ultimi decenni sono diventati quasi proverbiali. Word è ormai sinonimo di ogni software di videoscrittura. Excel di ogni foglio di calcolo. PowerPoint (o addirittura l'estensione ".ppt") di ogni presentazione. Google di...
  La dieta è difficile, lo sappiamo tutti. Anche perché, con i tempi sempre più rapidi a cui siamo abituati e i mille impegni di ogni giorno, è difficile tenere sotto controllo in maniera stretta il menù. Per mille motivi,...
  Se in una ballata, una canzone, si sente il sottofondo di una voce profonda, armoniosa, vicina e calda ma che porta in sé l’antico suono di un arco primitivo, quella è la voce del violoncello. Lo strumento viene infatti...
  Si sa, in Italia ci sono più scrittori che lettori. Nonostante le redazioni delle case editrici siano invase quotidianamente da manoscritti e da proposte editoriali, pochi sono gli italiani che si dedicano assiduamente anche a comprare i libri. Tanto...
Siamo a metà estate e molti di noi hanno già fatto le ferie. Mangiando e gozzovigliando, oltre che riposandosi sulla spiaggia. Il che vuol dire che i chili persi a primavera, quando avevamo un grande timore per la prova...