piegamenti

Per molti la forma fisica è importante, sia per sentirsi bene col proprio corpo, sia per migliorare la propria salute. E soprattutto quando l'estate si avvicina, questi obiettivi diventano quasi impellenti, dopo che magari per qualche mese, durante l'inverno,...
Con l'andare dell'età, purtroppo, volenti o nolenti finiamo per fare sempre meno esercizio fisico. Il nostro lavoro si fa sedentario, ci muoviamo meno a causa dei mille impegni della vita, e quindi pian piano finiamo per accumulare un po'...
  La dieta è difficile, lo sappiamo tutti. Anche perché, con i tempi sempre più rapidi a cui siamo abituati e i mille impegni di ogni giorno, è difficile tenere sotto controllo in maniera stretta il menù. Per mille motivi,...
Tante volte, troviamo mille scuse per non dimagrire e per non fare esercizio. Ci diciamo che non abbiamo più l'età per andare a correre in strada, e che d'altra parte la sera col buio può essere pericoloso. Oppure ci...